Bereid je optimaal voor met Runnit!
De beste manier om voorsprong te nemen, is door goed voorbereid te zijn. Voorkom blessures met de juiste trainingsschema’s, aangepast aan jouw voorkeuren. Je voorbereiding start hier!
Met Runnit, de officiële loopapp van de Sofico Gent Marathon, werk je gericht toe naar 21 maart. Of je nu droomt van een sterke eerste halve of volledige marathon, of alles uit jezelf wilt halen op wedstrijddag: Runnit helpt je om met vertrouwen aan de start te verschijnen. Dankzij een aanpak op maat weet je steeds waar je staat in je voorbereiding en hoe je optimaal blijft evolueren richting jouw doel.
Wil je nog gerichter trainen met Runnit? Ontdek je hartslagzones via een conditietest lopen bij Golazo Energy en gebruik die inzichten om je trainingen nog nauwkeuriger af te stemmen op jouw niveau.
Een goede voorbereiding begint met weten wat je wanneer moet doen. Runnit zet jouw ambitie om in een helder trainingsplan en begeleidt je onderweg met praktische inzichten en motiverende coaching.
Met Runnit krijg je:
- Een trainingsschema op maat
- Coaching en feedback tijdens je voorbereiding
- Inzicht in je trainingen en prestaties
- Een gestructureerde opbouw richting de wedstrijddag
- Extra motivatie om vol te houden
Halve marathon of marathon trainingspakket
Bereid je voor op je (halve) marathon met de juiste trainingsschema’s. Vermijd de klassieke fouten en krijg gedurende meerdere maanden de juiste begeleiding om de finish te halen of om je PR te verbeteren.
Conditietest lopen
Wil je exact weten waar je vandaag staat? Met een conditietest lopen krijg je inzicht in je huidige conditie, lactaatdrempels en optimale trainingszones. Zo train je gerichter en haal je meer uit elke trainingssessie.
Analyse van de lichaamssamenstelling
Ontdek hoe je lichaam écht in elkaar zit! Met een professionele lichaamssamenstellingsanalyse krijg je inzicht in onder andere je vetpercentage, spiermassa en vochtbalans. Ideaal om je trainingen en voeding nog beter af te stemmen en gericht te werken aan jouw persoonlijke doelen.
Voedingsconsult sportvoeding
De ervaren voedingscoaches van Golazo Energy bieden je op maat gemaakt voedingsadvies, afgestemd op rustdagen, trainingsdagen en wedstrijddagen. Combineer dit consult met een DEXA-scan, waarmee je inzicht krijgt in je lichaamssamenstelling voor nog gerichter en persoonlijker advies.
Alle diensten van Golazo Energy
Bij Golazo Energy kun je ook terecht voor sportmedisch onderzoek, biomechanische loopanalyses of begeleiding op maat voor al je sportieve doelen.